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건강관련기사 Health

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Title 숙취란
Writer admin View 6
숙취란..? 술꾼들이라면 누구나 한 번쯤 숙취때문에 고생을 한 경험이 있을 것이다. '겪어 보지 않은 사람은 모른다'고 할 정도로 숙취의 고통은 끔찍하다. 숙취의 원인은 두말할 필요도 없이 과음이다. '한 잔만'하며 시작한 술이 두 잔,석 잔을 거쳐 마침내 루비콘 강을 건너면 어김 없이 찾아오는 것이 바로 숙취다. 절제하지 않고 마셔댄 데 대한 간장의 보복이다. 과학적인 표현을 빌자면 간장에서 미처 소화하지 못한 술찌꺼기인 아세트 알데하이드가 저 지르는 부작용이다. 어른이 1시간 동안 분해할 수 있는 알코올의 양은 어림잡아 6g으로 소 주 한 병을 분해하는데 10시간 정도가 걸린다. 이보다 많은 술을 마시면 아세트 알데하이드 가 생기도 숙취로 이어진다. 이를 혈중 알코올 농도로 치면 0.2%정도가 된다. 숙취의 원인은 크게 세가지다. 첫째, 탈수현상 알코올의 작용으로 인해 술을 마시면 소변이나 땀,기타 분비물로 많은 수분을 소비하게 된 다. 그러다 보니 몸에 수분이 부족, 몸이 나른해 진다. 술 마신 뒤 물을 많이 마시게 되는 것도 이 때문이다. 둘째,전해질 부족 수분과 함께 미네랄과 같은 여러가지 전해질이 몸밖으로 빠져 나간다. 숙취의 대표적인 증 상인 몽롱하고 무기력한 증상은 바로 전해질 부족 때문에 생긴다. 셋째, 아세트 알데하이드가 미치는 각종 부작용 괜히 짜증이 나고 속이 메스꺼운 현상 등이 여기에 속한다
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